Pregas Vocais

Nossa voz nada mais é que um instrumento natural,e como todo instrumento,ela precisa de cuidados...
mas quando falamos de cuidado com a voz,nos estamos falando de cuidado com as pregas vocais ou as famosas "cordas vocais".
vejam a imagem ilustrativa abaixo:

                                                                                 ( Fonte: diariodebiologia.com)          

As pregas vocais são extremamente sensíveis,e podem se irritar facilmente,causando ardores,rouquidão,sangramento e dependo do grau de irritação pode causar coisas muito piores. calos e tumores também são grandes riscos para um cantor ou qualquer profissional da voz.
Vejam aqui exemplos do que prejudica as pregas vocais:

- Cigarros e drogas em geral
- Álcool
- Alimentos gordurosos e de difícil digestão
- Refrigerantes e bebidas gasosas
- Água extremamente gelada,sorvete e bebidas geladas em excesso
- Laticínios

Agora aqui estão dicas para ter uma voz saudável:

- Beber no minimo 2 litros de água por dia
- Comer uma maçã por dia ( pois ela tem propriedades adstringentes e a capacidade de tirar todos os pigarros presos.)
- Ter uma postura correta e ereta
- Dormir no minimo 8 horas por dia ( pois a voz reflete o cansaço físico.)


Autoria: Luckas Arena